Timeboxing ist eine Technik, die insbesondere in der Arbeitsorganisation und im Selbstmanagement Anwendung findet. Sie hilft, Aufgaben leichter anzugehen und motivierter zu erledigen.
Weiterlesen
Die Pomodoro-Technik ist eine der bekanntesten und am weitesten verbreiteten Methoden zur Steigerung der Produktivität und zur Verbesserung des Zeitmanagements.
Weiterlesen
Durch die Praxis der Konzentrationsmeditation lernen wir, den unruhigen Geist zu zähmen, indem wir unsere Aufmerksamkeit bewusst auf ein Objekt richten und dort halten.
Weiterlesen
Nicht-invasive Hirnstimulationsverfahren sind wirksam, gut verträglich und eine gute Behandlungsoption bei Nicht-Ansprechen auf Medikamente.
Weiterlesen
Es existiert noch keine spezifische “Long COVID-Therapie”. Die Behandlung orientiert sich an den Symptomen und es kommen verschiedene Methoden und Medikamente zum Einsatz. Die Behandlung von Long COVID und CFS besteht immer aus einer Kombination von Methoden, welche individuell geplant werden muss.
Weiterlesen
Beim SMR-Beta-Neurofeedback wird die EEG-Aktivität im Frequenzbereich von 12 bis 18 Hz belohnt.
Weiterlesen
Zahlreichen pflanzlichen Präparaten und auch Nahrungsergänzungsmitteln wird ein Nutzen zur Behandlung psychiatrischer Störungen nachgesagt. Doch wie steht es um die Datenlage?
Weiterlesen
ADHS steht für Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung. Neben der Behandlung mit Psychostimulanzien kann die Selbstregulation mit Neurofeedback verbessert werden.
Weiterlesen
Zwangsstörungen beinhalten unerwünschte, anhaltende, angstauslösende Zwangsgedanken und sich wiederholende, zeitraubende Zwangshandlungen, die häufig schwierig zu behandeln sind. Bis zu 60% aller Betroffenen leiden trotz Medikation und Psychotherapie weiter unter erheblichen Symptomen.
Weiterlesen
Das ‘Flow’ ist ein Gerät für die Heimbehandlung von Depressionen mit der transkraniellen Gleichstromstimulation (tDCS). Es handelt sich dabei um eine nicht-invasive Hirnstimulationsmethode.
Weiterlesen
Die Transkranielle Pulssitmulation ist eine Option zur Behandlung der Alzheimer-Demenz. Nun konnte auch ein antidepressiver Effekt bei jungen Patienten nachgewiesen werden.
Weiterlesen
In der Praxis für Neurostimulation wird das Neurofeedback-Training (NFB) zur nicht-medikamentösen Behandlung von Angsterkrankungen eingesetzt. Die Behandlung erfolgt ambulant, ist nicht-invasiv und hat kaum Nebenwirkungen.
Weiterlesen
In der Praxis für Neurostimulation werden die repetitive Transkranielle Magnetstimulation (rTMS) und die transkranielle Gleichstromstimulation (tDCS) zur Behandlung von Depressionen eingesetzt.
Weiterlesen
Sind Belastungen sehr gross oder dauern sie aussergewöhnlich lange an, so können die Bewältigungsfähigkeiten der betroffenen Person überstiegen werden und es kommt zu Störungen der Anpassungsreaktion. Treten erhebliche psychosomatische Stresssymptome, so spricht man auch von Stressfolgekrankheiten.
Weiterlesen
Atem & Geist sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Darum freue ich mich, dass Anfang November der Workshop ’Of Breath and Mind’ endlich stattfinden kann.
Weiterlesen
Zwangsstörungen sind häufig schwierig zu behandeln sind. Bis zu 60% aller Betroffenen leiden trotz Medikation und Psychotherapie weiter unter erheblichen Symptomen. Entsprechend werden zunehmend Methoden wie die repetitive transkranielle Magnetstimulation (rTMS) eingesetzt, um eine weitere Symptomreduktion zu erreichen.
Weiterlesen
Trotz grosser wissenschaftlicher Anstrengungen ist die Alzheimer-Demenz noch immer nicht heilbar. Es konnten jedoch Fortschritte erzielt werden, um die geistigen Fähigkeiten der Betroffenen zu verbessern bzw. möglichst lange zu erhalten, die allgemeine Lebensqualität zu erhöhen und auf diese Weise auch die Angehörigen zu entlasten. Neben Medikamenten kommen dabei nicht-invasive Hirnstimulationsverfahren (NIBS) zum Einsatz.
Weiterlesen
Bei der Transkraniellen Pulsstimulation wird das Gehirn mit Schallpulsen stimuliert. Diese Stimulation ist wie auch die tDCS und die rTMS nicht-invasiv; die Schallwellen dringen durch Haut und Schädeldecke, ohne dabei Verletzungen zu verursachen.
Weiterlesen